14 kg vægttab og meget stærkere

Denne seje pige kom med et mål om at tabe sig 10-15 kg og veje under 70 kg.

Efter 11 måneder med personlig træning 2 gange om ugen, blev vægten målt til 68,4 kg og altså et vægttab på hele 14 kg.

⁠Vi er så imponeret over denne fremgang, og det er ikke blot vægten der er sket noget med.⁠⁠

Hun kan nu lave 4 Chinups, squatte 65kg x 5 samt Bænkpresse 58kg.⁠

Og det bedste af det hele er at hendes knæ næsten ikke gør ondt længere, hvor det før var smertefuldt bare at gå på trapper.

Dette har hun opnået alt i mens der stadig har været plads til at tage i byen engang imellem og hygge sig med vennerne. Vi har arbejdet med at få nogle bedre spisevaner, bl.a. ved at øge indtaget af grøntsager samt kun at spise når sulten er der, og ikke blot fordi det er spisetid.⁠

Godt arbejde.⁠

Vil du også have vejledning og forpligtelse til at opnå dit mål? Så få gratis samtale ved at kontakte os her.