PERSONLIG TRÆNING PÅ MÅNEDSBASIS

Med personlig træning på månedsbasis kan du tage præcis den tid du har behov for, for at få de værktøjer og den hjælp der skal til at for opnå dine mål.
Alle forløb ledsages af en uddannet personlig træner med mange års erfaring og uddannelse. Et forløb inkluderer introsamtale, screening, træningsprogram samt personlig træning.

1 træning pr. uge

2500 kr.

pr måned.

4 timers personlig træning

Personlig træning 1 gang om ugen er for dig, der allerede er vant til at styrketræne. Du træner flere gange om ugen, men du ønsker at få det maksimale udbytte af din tid og indsats.

2 x træning pr. uge

3750 kr.

pr måned.

8 timers personlig træning

Personlig træning 2 gange om ugen er for dig der er begynder eller som på nuværende tidspunkt ikke kommer af sted til træning. Du har behov for hjælp og vejledning til hvad- og hvordan du skal træne.

3 x træning pr. uge

5000 kr.

pr måned.

12 timers personlig træning

Personlig træning 3 gange om ugen er for dig, der ikke kommer afsted til træning på egen hånd. Du har behov for forpligtigelse, motivation og vejledning for at komme afsted til din træning.

Bootcamp for kvinder

3600 kr.

pr måned.

16 timers personlig træning

Bootcamp for kvinder er holdtræning 2 gange om ugen i 8/16 uger og er for dig der gerne vil i gang med træning. Du vil gerne blive en del af et fællesskab og træne med andre på samme niveau.

Alle personlige træninger foretages i Unlimited Performances egne private undervisnings- og træningslokaler på Hjulmagervej 7, 9000 Aalborg og er betalt. Træninger ud over de personlige træninger, kræver eget medlemskab.

PERSONLIG TRÆNING HOS UNLIMITED PERFORMANCE

Et personligt træningsforløb henvender sig til dig, mand som kvinde, der gerne vil blive en bedre version af dig selv. Vi vil lære dig at styrketræne og hjælpe dig til at opnå et vægttab, reducere din fedtprocent og opbygge din muskelmasse.

Introsamtale

Introsamtale

Her taler vi om dine målsætninger, dine forudsætninger for forløbet, din livsstil og om både dine og vores forventninger. Vi gennemgår dit udfyldte spørgeskema, aftaler antal personlige sessioner, samt opretter dig i vores systemer og booker din screening.

Screening

Screening

Vi vil foretage en vurdering af dit nuværende udgangspunkt ved at gennemgå en række fundamentale bevægelser, som skal give os en indikation af dit træningsniveau.

Træningsprogram

Træningsprogram

Du får skræddersyet et program, som er designet ud fra din screening og dine mål. Dit træningsprogram vil løbende blive tilpasset, i takt med at din træningserfaring stiger.

Personlig træning

Personlig træning

Dine personlige sessioner varer 60 minutter og vi udnytter dem bedst muligt, med træning, undervisning i øvelser og/eller dialog om hvordan vi kan optimere dine resultater.

TILMELD DIG VORES NYHEDSBREV

JA TAK - Jeg vil gerne modtage træningsnyt fra UP

Tilmeld

Hvad kan du forvente af et træningsforløb hos UP?

Individualiseret planlægning, der får dig i den bedste form i dit liv!

undefinedLad erfarne trænere følge dig i mål

Fortæl os dit mål, og vi vil hjælpe dig med at opnå det. Vi bryder kompleks information ned i handlinger, der kan udføres! Udnyt vores ekspertise og kom i den bedste form i dit liv - resten af dit liv. 

undefinedEn plan, der passer til din livsstil

Vi starter ud fra dit udgangspunkt og laver en plan, der passer til din livsstil, dine omgivelser og til din målsætning – lige meget om du vil tabe dig, opbygge muskelmasse, blive stærkere eller have mere energi.

undefinedTræningsprogrammer, du kan følge

Er du trænet eller utrænet? Har du en skade? Har du begrænset tid i hverdagen? Uanset din situation laver vi et program, du kan følge, ligegyldigt hvor meget (eller lidt) tid du har.

undefinedPersonlig træning på de tidspunkter, der passer dig bedst.

Vi vil undervise dig i de øvelser, du har brug for i dit træningsprogram, og sørge for, at du får bedst udbytte af din indsats. Du har mulighed for at booke tider med os fra tidlig morgen til sen aften.

undefinedSupport

Det er svært at opnå vedvarende resultater på egen hånd. Vi følger din udvikling gennem forløbet og står altid til rådighed, lige meget hvilke udfordringer der måtte dukke op undervejs.

undefinedEvidensbaserede og gennemtestede metoder

Vore metoder er allerede testet på flere hundrede klienter. Vi holder os løbende opdateret i forhold til den nyeste forsking inden for træning, coaching og psykologi.

Personlig træning i Aalborg

Velkommen til Unlimited Performance. Vi har glædet os til dit besøg! Siden du er her, betyder det, at du er klar til at tage handling og kontrol. Klar til at komme i den bedste form i dit liv, resten af dit liv. Vi har allerede hjulpet hundredvis af klienter som dig med at tabe fedt, bygge muskler, blive stærkere og føle sig fantastisk tilpas. Vil du også blive en bedre version af dig selv? Så er en personlig træner fra Unlimited Performance den hjælp, du har brug for.

Hvorfor vælge os som din personlige træner?

Du har muligvis prøvet mange slankekure og træningsprogrammer i fortiden og konkluderet, at de ikke virker i det lange løb. Det skal du ikke være flov over, for det er svært at opnå resultater på egen hånd. Vore metoder er anderledes! I stedet for en alt-eller-intet-tankegang har vi specialiseret os i personlig træning med fokus på at skabe vaneændringer. Det betyder, at vi ser på din livsstil og eventuelle udfordringer/skavanker og finder frem til træningsplaner, som kan passe ind i din hverdag. Med en personlig træner fra UP får du de bedste forudsætninger for at nå dit mål. Vores system er gennemtestet, og vi vil hjælpe dig med at opnå den krop, du drømmer om. Vi sørger for, at du starter på det rigtige niveau og opsætter realistiske mål, som du vil være i stand til at kunne opnå, og som du kan holde ved i det lange løb. Med os ved din side skaber vi den motivation og forpligtelse, der skal til for at opnå de resultater, du kæmper så hårdt for.

Hvad indeholder et personligt træningsforløb?

Alle vore forløb opstartes med en uforpligtende introsamtale og en efterfølgende screening, hvorefter vi sammen har en dialog herom. Vi tester dig for alt, der kan være relevant i forhold til dine mål og dit træningsforløb. På denne måde sikrer vi dig et personligt program, der er skræddersyet til netop dig og din krop, dine bevægelser samt din livsstil. Vi tilbyder træningsforløb med personlig træning på månedsbasis. Hvor mange timers personlig træning, du har behov for, afhænger dels af din træningserfaring, og dels af hvor meget motivation og support, du behøver for at implementere de nye vaner. Med personlig træning på månedsbasis bestemmer du selv, hvor lang tid vi skal arbejde/træne sammen, før du er klar til at stå på egne ben. Vi følger din udvikling igennem ugentlige check-ins, besvarer dine spørgsmål og foretager hen ad vejen de ændringer, der skal til, for at du opnår dit mål. Falder du gradvist tilbage i dine gamle vaner, prikker vi dig på skulderen og hjælper dig med at komme igennem dine udfordringer.

Få en uforpligtende samtale med en af vores dygtige personlige trænere

Vores team af personlige trænere lever og ånder for at hjælpe dig, og vi har dedikeret vores professionelle karriere til at hjælpe mennesker som netop dig. Har du spørgsmål eller lyst til en uforpligtende samtale om dine mål og forventninger, så tøv ikke med at tage kontakt til os.