Følg med i vores blog

Kampen mod corona kilo

Nedlukningen er forlænget, men det betyder ikke vejen til flere coronakilo allerede er lagt. Du får vores bedste råd til hvordan du undgår overspisnin...

Når mad er din hammer

Mad er fantastisk! Det smager godt, det bringer os sammen og det kan være med til at skabe stemning. Men mad er langt mere end bare bedøvelse til din ...

4 steps til sunde salater

Her får du vores bedste tips til at peppe salaten op, uden at det løber afsted med kalorier. Lær at lave salaten så lækker, at det er den alle rækker ...

Spis langsommere og tab dig

Hvis du vil gerne tabe dig og komme i bedre form, er det vigtigt at skabe bevidsthed omkring dine spisevaner. Ved at spise langsommere kan du spise mi...

Tab dig efter graviditeten

Hvordan du griber dit vægttab an efter graviditeten, og hvad skal du være opmærksom på når du vil i gang med at motionere igen, fortæller vi dig i blo...

Feder kulhydrater?

Kulhydrater får ofte ry for at være usunde eller fedende og mange tror at man ikke kan tabe sig hvis de spiser kulhydrater som pasta, ris, kartofler, ...

Vedligehold dit vægttab

”Vedligehold” er en behagelig tanke, men er sjældent en realitet, i hvert fald ikke hvis du forventer gå tilbage til dine gamle madvaner og aktivitets...

1 2 3 4
;