Følg med i vores blog

Spis mindre slik

Spis mindre slik

Brug denne strategi til at give dig bedre kontrol over hvor meget du spiser efter aftensmaden.

Sådan får du større arme - Tips til din armtræning

Sådan får du større arme

Vil du gerne have større arme? Så kan du her blive klogere på hvordan armen er opbygget og hvordan du skal træne for at få store overarme.

Sådan får du en god røv

Sådan får du en god røv

Rigtig mange kvinder forstår ikke princippet i at gå fra flad til faste baller. Lær hvordan du skal træne for at få den faste røv du drømmer om.

Sandheden om motivation

Sandheden om motivation

Du har sikkert lagt mærke til at det er svært at være motiveret hele tiden! Bare rolig, du er ikke den eneste der har det på den måde!

Er du sund?

Er du sund?

Sundhed forbindes ofte med noget, du - eller en fødevare kan være. Et sort/hvidt begreb: sund eller usund! Noget som er muligt at til-vælge eller frav...

Sådan får du sixpack

Sådan får du sixpack

Hvilken type sixpack vil du have - Den magre, den træede eller den bulede? Se hvordan du skal spise og træne for at få sixpack.

Mayonnaise

Mayo

Grundopskriften på hjemmelavet, helt klassisk mayonnaise

Taco

Taco

Taco er sund fastfood, læs her hvorfor og find opskrifterne på guacamole og taco sauce.

Supershake (1)

Supershake

Sund, lækker og velsmagende måltid der kan laves på under 5 minutter.

Bagt havregrød

Bagt havregrød

Kage til morgenmad? Det lyder for godt til at være sandt! Bagt havregrød er en sund og mættende morgenmad, som er både blød og sprød. Det smager fanta...

Saltmandler

Saltristede mandler

Disse saltrisede mandler er super nemme at lave og fungerer fantastisk som snacks, i salater eller i supershakes.

1 2
;