Følg med i vores blog

Typiske fejl i Push Up

Vi ser ofte en række uhensigtsmæssige fejl ved Pushups som ofte sker pga. kompensation for manglende styrke eller bevidsthed om fejlen.

Du mangler ikke rygrad

Er du overbevist om, at årsagen til du ikke fastholder din træningsrutine eller kontinuerligt spiser sundt er manglende rygrad eller viljestyrke? Du t...

Sådan måler du din fremgang

Hvad er din fedtprocent og muskelmasse? Og har du behov for at vide det? Vi vil gøre dig klogere på hvad du skal måle og hvor ofte du skal måle, samt ...

Portionsanret og tab dig

Hvis du er typen der altid spiser op, tømmer gryden og finder plads til det sidste, så kan portionsanretning i køkkenet hjælpe dig med at tabe dig og ...

Motivation til ALT

Vil du gerne have motivationen og viljen til at nå dine mål? Brug denne strategi til at finde viljestyrke og motivatione til at nå dem - uanset havd d...

1 2 3
;