Følg med i vores blog

Sådan får du en god røv

Sådan får du en god røv

Rigtig mange kvinder forstår ikke princippet i at gå fra flad til faste baller. Lær hvordan du skal træne for at få den faste røv du drømmer om.

Sandheden om motivation

Sandheden om motivation

Du har sikkert lagt mærke til at det er svært at være motiveret hele tiden! Bare rolig, du er ikke den eneste der har det på den måde!

Er du sund?

Er du sund?

Sundhed forbindes ofte med noget, du - eller en fødevare kan være. Et sort/hvidt begreb: sund eller usund! Noget som er muligt at til-vælge eller frav...

Sådan får du sixpack

Sådan får du sixpack

Hvilken type sixpack vil du have - Den magre, den træede eller den bulede? Se hvordan du skal spise og træne for at få sixpack.

Mayonnaise

Mayo

Grundopskriften på hjemmelavet, helt klassisk mayonnaise

Taco

Taco

Taco er sund fastfood, læs her hvorfor og find opskrifterne på guacamole og taco sauce.

Supershake (1)

Supershake

Sund, lækker og velsmagende måltid der kan laves på under 5 minutter.

Bagt havregrød

Bagt havregrød

Kage til morgenmad? Det lyder for godt til at være sandt! Bagt havregrød er en sund og mættende morgenmad, som er både blød og sprød. Det smager fanta...

Saltmandler

Saltristede mandler

Disse saltrisede mandler er super nemme at lave og fungerer fantastisk som snacks, i salater eller i supershakes.

Gulerodsgrød

Gulerodsgrød

Sund og lækker morgenmad - en grød af gryn med gulerod, æble og proteinpulver. Grøden er cremet, sød og dejlig. En perfekt start på dagen og på Unlimi...

NEAT - Boost dit fedttab

NEAT - Boost dit fedttab

NEAT - Non exercise activity thermogenesis Lav flere små fysiske opgaver dagligt og forøg dit kalorieforbrug og tab dig mere effektivt

Madplanlægning

Planlæg din mad

Du står igen og vrider dit hoved for at komme i tanke om hvad du skal have til aftensmad, du går fortvivlet rundt i supermarkedet og håber på inspirat...

Overkom dit træningsplateau

Overkom dit træningsplateau

Du kender sikkert scenariet, du er lige startet med at træne, du bliver hurtigt bedre til at udføre bevægelserne og din muskelstyrke stiger uge efter ...

Træning under graviditet

Træning for gravide

Træning for gravide er et område fyldt med forskellige holdninger og meninger og erfaringer. Læs hvad Ina har gjort og hvad vi har af tanker om emnet.

1 2
;