Følg med i vores blog

Sådan måler du din fremgang

Hvad er din fedtprocent og muskelmasse? Og har du behov for at vide det? Vi vil gøre dig klogere på hvad du skal måle og hvor ofte du skal måle, samt ...

Portionsanret og tab dig

Hvis du er typen der altid spiser op, tømmer gryden og finder plads til det sidste, så kan portionsanretning i køkkenet hjælpe dig med at tabe dig og ...

Motivation til ALT

Vil du gerne have motivationen og viljen til at nå dine mål? Brug denne strategi til at finde viljestyrke og motivatione til at nå dem - uanset havd d...

Sådan får du en god røv

Rigtig mange kvinder forstår ikke princippet i at gå fra flad til faste baller. Lær hvordan du skal træne for at få den faste røv du drømmer om.

Sandheden om motivation

Du har sikkert lagt mærke til at det er svært at være motiveret hele tiden! Bare rolig, du er ikke den eneste der har det på den måde!

1 2
;