Træning for gravide
Træning for gravide er et område fyldt med forskellige holdninger og meninger og erfaringer. Læs hvad Ina har gjort og hvad vi har af tanker om emnet.
Følg med i vores blog
Kom dine impulsive handliger til undsætning
Kender du følelsen af at miste kontrollen? En situation hvor du foretog et impulsivt valg og efterfølgende tænkte, hvordan skete det!? ”Var der nogle ...
Timmy Wæxfældt vinder guld i Athletic Fitness
UP Taler med Athletic Fitness vinder Timmy Wæxfældt om kost, træning motivation og andet.
Vores tilgang til et kostforløb
Denne video omhandler den tilgang vi benytter os af i forhold til at strukturere et kostforløb med vores klienter.
Glem skyr om morgenen! Prøv en SUPERshake
SUPERshake, drikken der vil overtage din morgenmad og få dig til at glemme alt om skyr. Et meget velsmagende og sundt valg om morgenen der giver dig ...
5 fejl ved opstart på træningsforløb
Overvejer du eller har du allerede planlagt opstart på træningsforløb? Læs disse 5 typiske fejl i forbindelse med opstart på træningsforløb. De kan be...
Skal du ”bounce” i bunden af et squat?
Mange bruger et bounce i bunden af et squat til at løfte tungere eller til at blive mindst muligt udmattet i benene og dermed kan køre flere gentagels...
De fem hvorfor-spørgsmål
Giv din målsætning værdi ved at finde årsagen til, HVORFOR du vil opnå det. En målsætning med værdi vil være med til at forøge sandsynligheden for, at...
Lav din Protein Shake til en Super Shake
Følg nedenstående step-by-step-guide til at kreere en Super Shake, der kombinerer kvalitetsprotein, fibre, vitaminer, antioxidanter, godt fedt m.m. og...
Mette vinder 10.000 i UP's konkurrenceforløb
Stort tillykke til Mette Olesen, som vandt 10.000,- i vores konkurrenceforløb. Hårdt arbejde betaler sig!
Nyt navn, samme personer, samme kvalitet
Natural Potential og TW Training slår kræfterne sammen under det nye navn: Unlimited Performance. Unlimited Performance dækker over kvaliteter, som al...
Tom vinder "Bliv fit på 12 uger" og 10.000
Stort tillykke til Tom, som vandt 10.000,- i 2. omgang af vores konkurrenceforløb. Tom havde specielle forudsætninger, og kunne derfor ikke nøjes med ...
Martin sætter ny danmarksrekord i bænkpres
UP-atlet, Martin Brix Andersen, satte den 29. marts 2014 ny danmarksrekord i RAW bænkpres i senior -74 kg klassen med et løft på 140,5 kg og slog derm...