5 kg vægttab
Denne seje pige startet et forløb for at veltrænet lår, baller og arme samt tabe 5-7 kg og vi er godt på vej. Indtil videre har hun tabt sig 4,5 kg og smidt 9 cm omkring maven.
Vi har haft fokus på 2 x styrketræning om ugen og håndbold 2 x om ugen. Ift kosten har indsatsen været fokuseret på skære lidt ned for mængden af stivelse og istedet skrue op for grøntsagsindtaget for at bevare en god mæthed.
Vil du også igang med personlig træning eller på vores Bootcamp for kvinder? Så kontakt os for en uforpligtende samtale.