6,5 kg vægt- og fedttab

Wow prøv lige at se her!
⁠
Det her flotte resultat er opnået på 1 år vedholdende indsats (6,5 kg vægttab og 6,5 % fedttab), til trods for at denne kvinde meget sandsynligt er udsat for flere fristelser end de fleste, med rigtig mange arrangementer i hverdage og weekender. ⁠
⁠
Vi har arbejdet meget på at lære at spise med bevisthed, lytte til sult og at det er okay at levne, sige nej tak og især prioritere hvad hun har lyst til at spise/drikke.⁠
⁠
Det er et fantastisk eksempel på at små ændringer, der kan udføres dagligt og holdes ved, betaler sig og gør en kæmpe forskel i det lange løb.
⁠
Så hold ved, selvom det engang imellem går lidt langsomt og nogle gange går den forkerte vej, er dagens lektie.
⁠
Vil du også igang med personlig træning eller holdtræning? Så kontakt os for en uforpligtende samtale.