70 år og får en stærkere krop

Tirsdags inspiration 

Dennne seje kvinde er et godt bevis på at alder blot er et tal!⁠

Hun er 70 år, styrketræner 2 gange om ugen og hun er I bedre form end hun har været i mange år (og end mange andre der er meget yngre)

Hendes træning bærer ikke præg af at hun er 70! Stille og rolig er hun trænet op til at kunne lave alt fra squat til kropshævninger og er blevet glad for at styrketræne, føler sig stærk og kan mærke den positive effekt på kroppen.⁠

Indtil videre har det medført et flot vægttab på 6 kg og en reduktion i fedt med 7 %, alt imens der er bygget mere muskelmasse og især styrke.

Kæmpe highfive herfra.

Som en af vores mandlige klienter siger "Jeg træner ikke for at blive ung, men for at blive ældre"⁠