58 år og nu 11 kg lettere
Her er endnu en succeshistorie jeg bliver nødt til at dele med jer.
Denne seje kvinde er 58 år, men har valgt at prioritere styrketræning for at få en bevægelig og stærk krop da hun tidligere har haft en diskusprolaps. Derudover var målet at tabe sig 10 kg så hun kan gå i det tøj som hun har lyst til, istedet for det tøj som bedst mulig dækker kroppen til.
Efter 16 uger med løbende kostopgaver, 2x styrketræning og 2 løbe/golfture pr. uge, har hun opnået et vægttab på 11 kg og en bevægelig og stærk krop. Dette er endnu et bevis på at alder blot er et tal og at det aldrig er for sent at komme igang.
Jeg er dybt imponeret og ser frem til at vi fortsætter træningen efter sommerferien :)