Halvering af fedtprocent og 13 kg vægttab

Nicolai kom til os i slutningen af sidste år og havde allerede tabt sig 10-15 kg på egen hånd! Målet var at få markerede muskler, og komme ned i fedtprocent 

Det må man sige at han har gjort rigtig rigtig godt!

På trods af lange sejladser med forsvaret på op til 6 uger, hvor kosten var svær at præge, så har han formået at:⁠⁠

- Smide yderligere 13 kg ⁠

- Halvere sin fedtprocent og ende på 8,9 procent⁠

- Markeret bryst⁠

- Synlige mavemuskler! ⁠⁠

Nicolai har også knoklet hårdt for det! Han har trænet 5-7 gange om ugen, konstant søgen efter ny viden, og gør et godt stykke arbejde med at optimere sin kost! ⁠

⁠Målet er nu at få opbygget endnu mere muskelmasse, samtidig med at holde fedtprocenten så lav som mulig, og vi ser virkelig frem til at fortsætte samarbejdet.

Vil du også igang med personlig træning eller på venteliste til vores Herrehold? Så kontakt os for et forløb.