Lille vægttab men stort fedttab

Et af de vigtigste råd til at nå dit mål er: Nyd processen og vær tålmodig

Går du hele tiden og tænker på hvornår du skal leve som du gjorde før, vil der være en slutdato på det du har startet. Gør din træning underholdende, spis mad du godt kan lide og anerkend alle de fremskridt du gør undervejs 

Det tager tid, motivationen vil køre op og ned, der vil være fremgang og tilbagegang i processen, men holder du ved, ved vi at du også kan nå dit mål 

Denne seje kvinde på billedet har indtil videre brugt 1,5 år på sin rejse. Der er 1 kg til forskel på billederne, så husk at fremgang ikke altid skal gøres op på vægten, men også styrke, lavere fedtprocent, muskelmasse, færre smerter, velvære og de handlinger du gør hver uge, der på sigt fører dig mod dit mål