Taber sig 10 kg med dette tiltag
Da denne kvinde startede et træningsforløb plejede hun at nyde et glas vin 🍷eller to til maden 🍽 hver dag og holdt sig aktiv med 2 løbeture 🏃🏼♀️om ugen.
Vi fandt i fællesskab frem til, at vinen gerne måtte være til ekstra hyggelige stunder, så vi reducerede hendes indtag af vin til weekenden (fredag/lørdag) plus personlig træning 3x om ugen. 🏋🏽♀️💦 Med disse ændringer opnåede hun et 10 kg vægttab på 10 uger 🏆 og både styrketræning og vægttab forbedrede samtidig hendes løb.
Du kan altså godt drikke vin selvom du gerne vil tabe dig ☝🏼det kommer an på mængderne af din samlede kost og aktivitetsniveau.
Går du med tanken om at ændre dine vaner? Så er du altid velkommen til at kontakte os på info@unlimitedperformance.dk og få en gratis samtale.