Dips - Rings træner primært triceps, bryst og forside skulder.⁠⁠

Dips i ringene sætter større krav til din stabilitet i skulderen pga. det bevægelige elementet fra ringene som øger muskelaktiveringen.⁠

Har du intentioner om at lære gymnatiske øvelser i ringene, såsom Muscle up, skal du først mestre Dips.⁠

Se med, få tips til en effektiv teknik og prøv den i din næste træning⁠.