Personlig træning
Hos Unlimited Performance tilbyder vi personlig træning i Aalborg på månedsbasis. Vi hjælper almindelige mennesker med at blive stærkere, tabe fedt, opbygge muskelmasse og føle sig fantastisk tilpas. Vores personlige trænere vil hjælpe dig med at opnå dine mål med et personligt træningsforløb.
Det får du med i dit 4 ugers træningsforløb:
- Introsamtale
- Screening af dit nuværende udgangspunkt
- Individuel træningsplan
- Personlig træning 1 til 4 timer om ugen
- Kostanbefalinger
- Træning i vores egne private træningsomgivelser
- Målinger (fedtprocent og muskelmasse)
- Støtte og motivation fra din træner
Priser
Hos Unlimited Performance kan du altid booke en gratis samtale så vi kan snakke om dine mål og forventninger. Når du vælger hvilket forløb du ønsker kan vi tilbyde nedenstående muligheder for personlig træning.
4 TRÆNINGER PR. MÅNED
4 TIMERS PERSONLIG TRÆNING
Personlig træning 1 gang om ugen er for dig, der allerede er vant til at styrketræne. Du træner flere gange om ugen, men du ønsker at få det maksimale udbytte af din tid og indsats.
2500 kr.
Pr. måned.
8 TRÆNINGER PR. MÅNED
8 TIMERS PERSONLIG TRÆNING
Personlig træning 2 gange om ugen er for dig der er begynder eller som på nuværende tidspunkt ikke kommer af sted til træning. Du har behov for hjælp og vejledning til hvad- og hvordan du skal træne.
4500 kr.
Pr. måned.
12 TRÆNINGER PR. MÅNED
12 TIMERS PERSONLIG TRÆNING
Personlig træning 3 gange om ugen er for dig, der ikke kommer afsted til træning på egen hånd. Du har behov for forpligtigelse, motivation og vejledning for at komme afsted til din træning.
6000 kr.
Pr. måned.
Træningshold for kvinder / mænd
24 TIMERS HOLDTRÆNING
Træningshold for kvinder / mænd er holdtræning 2-3 gange om ugen i 8 uger og er for dig der gerne vil i gang med træning. Du vil gerne blive en del af et fællesskab og træne med andre på samme niveau.
1800 kr.
Pr. måned.
Spar 25 procent på et gruppe forløb
Træn sammen med en ven eller veninde og i kan begge spare 25 procent på forløbet
Sådan fungerer din personlige træning hos Unlimited Performance
Et personligt træningsforløb henvender sig til dig, mand som kvinde, der gerne vil blive en bedre version af dig selv. Vi vil lære dig at styrketræne og hjælpe dig med at reducere din fedtprocent og opbygge din muskelmasse.
Vi tilbyder også Bootcamp forløb til kvinder
UP Bootcamp er et 8 ugers træningsforløb hvor du får personlig træning på hold
Træning i private lokaler i hyggelige omgivelser
Hos Unlimited Performance får du mulighed for at træne i vores private lokaler, og blive en del af et fantastisk fællesskab. Vi ønsker at skabe hyggelige træningsomgivelser, hvor alle kender alle, og hvor du har lyst til at træne på alle tidspunkter på dagen.
Du finder alt det træningsudstyr du har behov for, omklædningsrum med bad, hårtørrer og mulighed for at låne et håndklæde, så du ikke skal have dit våde håndklæde med i taksen. Der vil også være kaffe på kanden.
Vi har åbnet op for 200 medlemmer for at sikre os, at der er udstyr og plads nok til alle i vores 500 m2 store træningscenter.
Prisen for et medlemskab, hvor du kan træne ubegrænset fra kl. 05:00-22 er 329 kr./mdr eller 529 kr./mdr for træningsholdet, hvor du kan træne med på 13 hold om ugen.
Træningslokalerne er kun for UP-medlemmer. Det betyder, at det kun er muligt at træne i centeret, hvis du har været eller er i gang med et træningsforløb hos os.
Skab unikke træningsresultater med en personlig træner
Uanset hvad dine mål er, så har vi kompetente og dygtigere trænere, der kan hjælpe dig med at opnå dem. Vores personlige trænere har specialiseret sig i mange forskellige retninger, og de brænder alle sammen for at hjælpe dig med at nå dine mål.
Samarbejdet mellem dig og din personlige træner skaber et stærkt fundament for unikke træningsresultater, som er vedvarende. Uanset om dit fokus er på at ændre dine vaner, spise bedre, eller blive stærkere, så vil vores trænere sammensætte et unikt og personligt forløb til dig, der fokuserer på dig. Du vil have mulighed for at få en masse sparring og coaching, samtidig med at din personlige træner vil være med til at motivere dig gennem hele forløbet.
Alle vores personlige trænere er certificerede og uddannet inden for deres felt.
Vi tilbyder også Herrehold til mænd
UP Herrehold er et 8 ugers træningsforløb hvor du får personlig træning på hold
Vi har hjulpet mange mennesker
Timmy og Kasper er to unikke trænere, de involvere sig i mennesket, og kæmper for deres klienter, de er klar med sparring og teknik, og det er næsten 24-7. De er vanemennesker der arbejder med at inkorporere vaner i alle os andre når vi ønsker det. UP skal opleves og mærkes de gør en forskel.
Jeg kan virkelig anbefale Unlimited Performance til ALLE, som ønsker at gøre noget godt for sig selv. De er fagligt fantastisk dygtige, og i centeret bliver man altid mødt med smil og godt humør.
Her er blot få af de hundredvis af klienter vi allerede har hjulpet
Hvorfor vælge en personlig træner?
Unlimited Performance er for dig, der vil se varige forandringer i din hverdag. Uanset om dit mål er vægttab, muskelopbygning, bedre kostvaner eller noget helt fjerde, så kan vi sammen hjælpe dig med at opnå dine mål. Vi tilbyder personlig træning til alle – uanset om du er nybegynder, øvet eller professionel atlet.
Sammen finder vi frem til rutiner, der giver små forandringer i din hverdag. Med personlig træning på månedsbasis kan du tage præcis den tid du har behov for, for at lære de værktøjer og få den hjælp der skal til at for opnå dine mål.
Personlig træning gælder om at få det optimale ud af din træning – hver eneste gang! Vores trænere sørger for at du har (eller får) en god teknik til de forskellige øvelser, og presser dig selv. Samtidig forpligtiger de dig til at komme afsted til træning og yde dit maksimale.
Alle forløb ledsages af en uddannet personlig træner med mange års erfaring og uddannelse. Et forløb inkluderer introsamtale, screening, træningsprogram samt personlig træning. Derudover får du mulighed for at bruge vores private træningsfaciliteter.
Alle personlige træninger foretages i Unlimited Performances egne private undervisnings- og træningslokaler på Hjulmagervej 7, 9000 Aalborg. Træninger ud over de personlige træninger, kræver eget medlemskab.
Hvorfor vælge et personligt træningsforløb
Et personligt træningsforløb henvender sig til dig, mand som kvinde, der gerne vil blive en bedre version af dig selv. Vi vil lære dig at styrketræne og hjælpe dig til at opnå et vægttab, reducere din fedtprocent og opbygge din muskelmasse.
Der er mange grunde til at vælge personlig træning og det er vigtigt at du finder en personlig træner med ekspertise indenfor dine behov. Derfor er det vigtigt at du får afdækket dine behov, så du kan finde den rigtige personlige træner – det kan vi selvfølgelig også hjælpe dig med.
Hos Unlimited Performance kan du bl.a. få hjælp til:
- Øget muskelstyrke
- Vægttab
- Lavere fedtprocent
- Bedre kondition
- Skadsforebyggelse
- Forbedring af teknik
Sammen tager vi et kig på dine behov og finder ud af hvordan vi bedst kan hjælpe dig. Du kan læse meget mere om vores forskellige personlige trænere her. Du kan bl.a. læse om deres erfaring og deres ekspertise.
Vil tilbyder også træningsholdet når du har været i et forløb
Efter du har været i et personligt forløb, eller på vores Bootcamp eller Herrehold, kan du fortsætte din træning på træningsholdet
Hvad kan du forvente af et træningsforløb hos UP?
Individualiseret planlægning, der får dig i den bedste form i dit liv!
Lad erfarne trænere følge dig i målFortæl os dit mål, og vi vil hjælpe dig med at opnå det. Vi bryder kompleks information ned i handlinger, der kan udføres! Udnyt vores ekspertise og kom i den bedste form i dit liv - resten af dit liv. |
En plan der passer til din livsstilVi starter ud fra dit udgangspunkt og laver en plan, der passer til din livsstil, dine omgivelser og til din målsætning – lige meget om du vil tabe dig, opbygge muskelmasse, blive stærkere eller have mere energi. |
Træningsprogrammer, du kan følgeEr du trænet eller utrænet? Har du en skade? Har du begrænset tid i hverdagen? Uanset din situation laver vi et program, du kan følge, ligegyldigt hvor meget (eller lidt) tid du har. |
Personlig træning på dit favorit tidspunktVi vil undervise dig i de øvelser, du har brug for i dit træningsprogram, og sørge for, at du får bedst udbytte af din indsats. Du har mulighed for at booke tider med os fra tidlig morgen til sen aften. |
SupportDet er svært at opnå vedvarende resultater på egen hånd. Vi følger din udvikling gennem forløbet og står altid til rådighed, lige meget hvilke udfordringer der måtte dukke op undervejs. |
Evidensbaserede og gennemtestede metoderVore metoder er allerede testet på flere hundrede klienter. Vi holder os løbende opdateret i forhold til den nyeste forsking inden for træning, coaching og psykologi. |