6 kg vægttab uden at tabe muskelmasse

Waaaauw! 

Over 6 kg vægttab hvor muskelmasse er vedligeholdt dvs. ren fedttab!⁠

Målet var at blive endnu bedre til at styrketræne og få vejledning I hvad hun gør "forkert" i sin kost, siden hun over de sidste år havde taget 5-7 kg på. ⁠

Vi fik identificeret udfordringerne med kosten og etableret endnu bedre kostvaner plus lært effektiv træning med vægtstænger og håndvægte.⁠

Hun styrketræner nu selv 3 x om ugen i UP plus 1-3 løbeture.⁠

SEJT !

Vil du også knække koden til det der afholder dig fra at opnå de resultater du gang på gang sætter mål for?⁠

⁠Så kan du booke en uforpligtende samtale om et forløb.

Vi glæder os til at hjælpe dig.⁠