9 kg vægt- og fedttab

Hold nu helt op!
⁠
Det her er sejt.
⁠
Et vægttab på 9 kg, en reduktion af fedtprocenten med 9 % og muskelmassen er vedligeholdt til trods for det store vægttab.
⁠
Det må man sige er imponerende. Målet var 7 kg vægttab og blive strammet op.
⁠
Fokus har været 2x styrketræning om ugen, gode gåture med hunden, spise 1 portion aftensmad og integrere flere spændende grøntsager i kosten.⁠
⁠
Vil du også igang med personlig træning eller på vores Bootcamp for kvinder? Så send os en mail og få en uforpligtende samtale